Description

Description du concept :
Nour est un projet d’inclusion sociale par une pratique du yoga qui est mixte et ouverte à tous.
Les élèves, locaux comme réfugiés, suivent ensemble des cours de qualité dans des lieux accueillants, favorisant ainsi l’échange entre les participants.

Description des cours :

🧘‍♀Déroulé🧘‍♀

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.
La pratique du yoga a des bienfaits aussi bien physiques que psychologiques, c’est un moment de répit dans des vies parfois tumultueuses. Nous vous accueillons tous les jours pour des cours de Yin yoga, Hatha Yoga ou Vinyasa Yoga, dans une pratique douce et adaptée au niveau de chacun.
Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Les cours sont dispensés sur Paris et Pantin : regardez le planning des cours dans l’image associée.

Les cours sont à prix libre

Les dons affichés pour les associations sont générés par consolid’r : le produit de la vente revient bien à Nour !